よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

6月9日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園は1周1.1キロのコースです。

１１キロ１時間０７分のビルドアップ走。

７分３０秒→５分１５秒。

ラストはとっても辛かった。

飲み物Ｃ1000　リフレッシュタイム。

ランニングの時のお気に入りです。

体重75.9ＫＧ　体脂肪率25.9％

2009/06/09 10:27 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）