よしじ.com ランニング,ジョギング

1月2010

１月２７日世田谷公園ダイエットジョギング

世田谷公園１周1.1ｋｍを１０周。１１キロを１時間８分で走りました。

体重76ｋｇ、体脂肪率26％。消費カロリー350ｋcal.

世田谷公園１周1.1ｋｍを１０周。

11ｋｍを１時間７分で走りました。体重77ｋｇ、体脂肪率27％

と太目になっちゃいました。消費カロリーは333KCALです。

昨日、仕事で立体駐車場に車を止めた。

ビルの中に車を入れ、ターンテーブルの上で

お客様が降りる。

私も降りる。

駐車場の係の人から、｢運転手さんは乗っててください｣
ふと我に返る。

立体駐車場なので、これからターンテーブルで車の向きを替え
立体駐車場のパレットの中に車を突っ込まなければいけなかったんだ！

2010/01/20 10:15 am | カテゴリー：加齢加楽 | コメント（0）

今日は、自宅からレインボーブリッジまで往復走って来ました。

１６キロを２時間１５分とユックリ。

天気も良く気持ち良かったです。体重76.6ｋｇ、26.6％

明けましておめでとう御座います。

２０１０年走り初めをいたしました。

目黒川沿い+目黒不動で１１キロを１時間２４分とスローペースで。

2010/01/03 5:09 pm | カテゴリー：その他 | コメント（0）