よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

10月12日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園1周1.1ＫＭを9周。約10キロ。

1時間14分30秒。20キロ走るつもりが、6キロ付近で

いきなり呼吸が苦しくなり、10キロゆっくる走る事に。

体重76.1ｋｇ、体脂肪率26.1％。

2009/10/12 5:39 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）