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２月７日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園１周1.1ｋｍを１０周。11ｋｍを１時間７分。消費カロリー580ｋｃal,

体重76.9ｋｇ、体脂肪率26.3％。平均心拍数139

2010/02/07 6:27 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）

２月７日皇居ダイエットランニング

皇居１周５キロを３周１５キロを二時間で走りました。

体重78ｋｇ、

天気は良かったけど、風強かった。

11:51 am | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）