10キロランニング
世田谷公園は1周1.1キロのコースです。
今日は世田谷公園を午後8時30分から1時間で10キロランニング。
所謂、ペース走。1キロ6分。
ちょっと左膝の関節に痛みがありました。
今日は、C1000レモンウオーターを飲みながらランニング。
結構飲み口良かった。
体重76.8キロ 体脂肪26%
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世田谷公園は1周1.1キロのコースです。
今日は世田谷公園を午後8時30分から1時間で10キロランニング。
所謂、ペース走。1キロ6分。
ちょっと左膝の関節に痛みがありました。
今日は、C1000レモンウオーターを飲みながらランニング。
結構飲み口良かった。
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