よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

10キロランニング

世田谷公園は1周1.1キロのコースです。

今日は世田谷公園を午後8時30分から1時間で10キロランニング。

所謂、ペース走。1キロ6分。

ちょっと左膝の関節に痛みがありました。

今日は、Ｃ1000レモンウオーターを飲みながらランニング。

結構飲み口良かった。

体重76.8キロ　体脂肪26％

2009/05/19 10:49 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）