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7月12日皇居ダイエットランニング

午後2時30分日比谷のランニングオアシス集合し

3週約15キロダイエットランニング。

とても暑く辛いランニング。特に日比谷側は日陰がなく、厳しい。

14.5キロ　1時間30分51秒。

体重75.6キロ　体脂肪率25.5％

消費カロリー220ＫＣＡＬ

飲み物：水

無事皇居ランニングダイエット終了

2009/07/12 11:25 pm | カテゴリー：その他 | コメント（0）