9月21日世田谷公園ダイエットランニング
世田谷公園1周1.1キロを10周11キロ時間は1時間1分19秒
涼しくなって、大分スピード上げて走れるようになった。
飲む水もあまり必要なくなってきた。
体重75.5キロ 体脂肪率26.5％中々体重が減らない。
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コメント
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