よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

11月16日世田谷公園ダイエットジョギング

世田谷公園1周1.1KMを10周。

11Kmを1時間9分28秒で走りました。

体重76.1ｋｇ、体脂肪率25.5％。

心拍数が170近くで1時間走りました。

2009/11/17 9:17 am | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）