よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

11月21日世田谷公園ダイエットジョギング

世田谷公園1周1.1ＫＭを10周。

11キロを1時間6分56秒。体重75.1Ｋｇ，体脂肪率26.1％「「

消費カロリー454Ｋｃａｌ。前日お酒飲みすぎて心臓ドキドキだったので

ゆっくり走った。

2009/11/21 4:46 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）