よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

１２月4日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園１周1.1ｋｍを１０周。１１キロを１時間９分２９秒

で走りました。体重75.2ｋｇ、体脂肪率24％。

これからは忘年会シーズンですが、体重増やさないように

頑張らないと！

2009/12/04 10:41 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）