よしじ.com ダイエット，ランニング，ジョギング編

５月５日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園１周1.1ｋｍを三周。13ｋｍを１時間３７分で走る。

体重77.3ｋｇ、体脂肪率26.8％。平均脈拍133、消費カロリー

なんと1045kcal。水分：アクエリアス。8ｋｍ付近で心臓ドキドキ。

2010/05/05 10:11 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）