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5月27日世田谷公園ランニング

世田谷公園は1周1.1キロのコースです。

夜、世田谷公園をランニング。

1周1.1キロを10周。1時間3分。

飲料水はアクエリアスのゼロ。

飲んで喉に絡みつく感じが少なく、なかなか良い飲料水。

塩化ナトリウムが入っていて、夏のランニングには適していると

思う。

75.8キロ、26％　今まで77キロだったので、このランニングの

効果は大きい。体脂肪率は大きすぎる。

2009/05/28 9:24 am | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）