10キロランニング
世田谷公園は1周1.1キロのコースです。
今日は世田谷公園を午後8時30分から1時間で10キロランニング。
所謂、ペース走。1キロ6分。
ちょっと左膝の関節に痛みがありました。
今日は、Ｃ1000レモンウオーターを飲みながらランニング。
結構飲み口良かった。
体重76.8キロ 体脂肪26％
20KmLSDランニング
5月17日 駒沢公園までの往復 6KM+駒沢公園を7周（1周2キロ）、合計20キロを
2時間50分掛けランニング。
駒沢公園のジョギングコースは現在工事中で、ちょっと走りにくい。
現在の体重77キロ。今年中に70キロまでダイエットしたい。
いつもペットボトルをボトルホルダーに入れて持ち歩いている。
今日は、アサヒの「富士山のバナジウム天然水」500ｍＬをのみながら走った。
