10年１２月１２日目黒川ダイエットランニング
午後２時４０分、中目黒駅から目黒川沿いを下る。
7ｋｍほどで大崎あたりで山手通りと交差するので、川沿いを行かず、山手通りを海方向へ。
暫くすると、品川埠頭に到着。海がみたかったので、どこまでも直進して海をみて帰宅。
体重77ｋｇ、体脂肪率26％。
10年6月13日世田谷公園ダイエットランニング
世田谷公園1周1.1ｋｍを12周。13ｋｍ、時間1時間30分 1キロ6分56秒。
平均脈拍126、消費カロリー871ｋcal,
ドリンク武田Ｃ1000リフレシュタイム→炭酸入りの為ランニングには向かないです。
世田谷公園はフリーマーケットで心なしかにぎやかでした。
