6月14日世田谷公園ダイエットランニング
世田谷公園は1周1.1キロのコースです。
朝9時30分ランニング開始。気温は20度を超えている。
風は乾いて爽やかなのが救い。
11キロ1時間58秒。1キロ5分45秒のペース走。
飲み物：サントリービタミンウオーター。
塩化ナトリウムが入ってるので、夏場の汗には良いのでは
と飲んでみた。飲み口は爽やかで、喉に溜まる感じもないので
良いと思う。
体重76.1Ｋｇ、体脂肪率25.5％、消費カロリー451ｋcal,
心拍数平均143、最高速度3分36秒/km
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コメント
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