8月13日世田谷公園ダイエットランニング
世田谷公園1周1.1キロを10周
今日は夕方走ったが強烈な暑さ。
無理せず、ユックリ走ったが、8キロで限界。後の2キロは歩いてしまった。
11キロ 1時間19分2秒。
体重75.1キロ、体脂肪率25.1％
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