よしじ.com ランニング,ジョギング

4月29日世田谷公園ダイエットジョギング

世田谷公園1周1.1ｋｍを10周。1時間31分46秒。

8分34秒ペース。途中6ｋｍでドキドキ。

歩いてました。平均脈拍121。飲み物：アクエリアスの

レモン系。

4月25日はパラカップ。

ハーフマラソンに出場。恵まれない世界の子供たちにチャリティーする

壮大なマラソン。ボランティアの人もチャリティーしていながら

ハイタッチ等々でランナーを励ましてくれる心温まる大会です。

21ｋｍを2時間43分で走りました。