よしじ.com ランニング,ジョギング

10月20日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園1周1.1キロを10周。11キロを1時間2分42秒。

体重76.3キロ、体脂肪率25.3％。脈拍平均157

腹痛もなく快適に走れた。

2009/10/20 10:21 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）

10月18日タートルマラソン

北千住で開催されたタートルマラソンでハーフに参加してきました。

友人の初ハーフに助けられた亀として走りました。

ちなみに友人は浦島太郎です。

時間は3時間でした。

その後、北千住でタカラ湯と言うお庭の綺麗な銭湯で汗を流し

まじまと言う鰻屋さんでエネルギーを補給しました。

10:16 pm | カテゴリー：ジョギング, ダイエット | コメント（0）