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7月30日世田谷公園ダイエットランニング

世田谷公園　1周1.1キロを10周。11キロ

1時間10分で走りました。

体重74.8キロ、体脂肪率25.1％

飲み物：Ｃ1000　レモンウオーター。

気温が高いので熱中症にならないよう、ゆっくり無理しないで走りましょう。