よしじ.com ランニング,ジョギング

6月7日ダイエットランニング21.4キロ

駒沢公園は1周2.14キロ。

10周を2時間23分掛けて走った。

気温がぐんぐん上がりとても暑かったので給水だけはしっかり採った。

飲み物：アクエリアス　ゼロ

走り終わってカルピスのラクラク、二本とも飲みやすかった。

77.1キログラム、体脂肪率26.1％　なかなか痩せません。