11月3日世田谷公園ダイエットランニング
世田谷公園+大回りコース20キロを2時間20分42秒で走りました
体重76.1ｋｇ 体脂肪率25.5％ なかなか痩せません。
これからは食事も制限します。
ただし、8キロ付近で心臓ドキドキでペースダウン
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